Stage d'autodéfense pour femmes

Publié le par dan29000

dimanche 27 septembre 2015

MARSEILLE

09 h 30

Planning Familial 13, 106 boulevard National, 13003

27 septembre et 4 octobre

 

Stages d’autodéfense pour femmes Riposte

 

* dimanches 27 septembre et 4 octobre

de 9h30 à 17h
dans les locaux du Planning Familial 13

La participation aux 2 journées est nécessaire.

CONTENU DU STAGE :

Le but de l’autodéfense pour femmes est d’acquérir des moyens de se défendre,
de PRÉVENIR les agressions, de prendre conscience de sa force et de
(re)prendre CONFIANCE EN SOI.

Suivre le cours RIPOSTE c’est :

- S’encourager à RIPOSTER lors de harcèlements ou d’agressions,
qu’elles soient physiques, verbales, psychologiques ou sexuelles, par
des proches ou des inconnus.

- Pratiquer des TECHNIQUES PHYSIQUES ET VERBALES simples et efficaces
par le biais de discussion,
de mises en situation et de jeux de rôle.

- Apprendre à SE PROTÉGER dans une ambiance coopérative et
chaleureuse avec d’autres femmes
(une animatrice pour un groupe de 10 à 14 participantes).

- S’AFFIRMER au quotidien, se sentir plus libre et plus confiante.

Se concentrer sur ce que l’on PEUT faire, et non sur ce que l’on ne
peut pas faire.

Cette forme d’autodéfense est adaptée à toutes, quel que soit votre
âge et votre condition physique.

Les animatrices se sont formées avec des formatrices spécialisées
dans l’autodéfense pour femmes et sont diplômées de la méthode
RIPOSTE, issue du programme ACTION du Centre de Prévention des
Agressions de Montréal.

TARIFS :

Parce que nous voulons que nos stages soient accessibles à toutes,
nous proposons une fourchette de prix selon les revenus.
Merci de nous écrire pour plus d’informations à ce sujet.

INSCRIPTION :

Contactez nous par e-mail ou téléphone pour savoir si il reste de la
place à la date de votre choix.

Pour garantir le stage et votre place, l’inscription se fait au
minimum 15 jours à l’avance.

Pour confirmer votre inscription, il faut que vous envoyez un acompte
de 10 euros en chèque à l’ordre de la Trousse à Outils Marseille (il ne sera pas encaissé avant le stage) à l’adresse suivante :

La Trousse à Outils
106, boulevard National
13003 Marseille

en précisant la date de votre choix, vos nom, prénom, adresse mail et un
numéro de téléphone où vous joindre si besoin. Nous vous renverrons par la suite un mail de confirmation d’inscription avec des informations
complémentaires.

ACCÈS :

Le stage se déroulera dans les locaux du Planning Familial 13 :

106, boulevard National
13003 Marseille
Tram 2 arrêt National,
Métro 1/2 arrêt Saint Charles,
Bus 33/34 arrêt National Guibal

CONTACTS :

Pour s’inscrire ou pour toute information sur les stages ;
Pour s’informer, soutenir, adhérer à l’association :

e-mail : latrousseaoutils13 chez gmail.com
tel : 06 37 50 95 82

Des stages adaptés pour adolescentes et pour femmes ayant des limitations
fonctionnelles physiques peuvent être proposés. De plus, si vous faites
partie d’une association, d’un organisme ou autre, et que vous souhaitez
organiser un stage dans ce contexte, c’est possible.
N’hésitez pas à nous contacter !

 

SOURCE/ MILLE BABORDS

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